Publiczna Szkoła Podstawowa nr 6 im. Tadeusza Kościuszki w Brzegu

MARZEC - AKCJA PRAWIDŁOWA POSTAWA CIAŁA

Cały marzec 2021 r. miał przebiegać pod hasłem – Jak należy dbać o swoją postawę ciała. Były pogadanki, spotkania z pielęgniarką, pokazy ćwiczeń korekcyjnych, w ostatnim tygodniu marca o 11. 30 na długiej przerwie – ruch przy muzyce. Pandemia zadecydowala za nas i ostatni tydzień marca spędzimy na nauczaniu zdalnym. Nasz ruch przy muzyce odbył się 19 marca 2021 roku.

Bóle kręgosłupa wynikają najczęściej z nieprawidłowej postawy, budowy kręgosłupa lub przebytego urazu. Ciężko je zupełnie zniwelować, jednak są sposoby, aby chronić nasz kręgosłup przed nadmiernym obciążeniem.
Najlepsza profilaktyka przeciwbólowa to utrzymywanie właściwej postawy ciała. Już od dziecka powinniśmy wyrobić sobie nawyk prostych pleców. Bardzo ważna jest w tym przypadku ciągła kontrola postawy, a więc oglądajmy, jak się poruszamy i jak stoimy nawet w wystawach sklepowych. Wyprostowana sylwetka wygląda na ładniejszą, smuklejszą i dodaje nam wzrostu. Poza tym wyprostowani ludzie wydają się pewniejsi siebie, bardziej otwarci na otoczenie i atrakcyjniejsi. Nasze dziewczyny wzięły aktywny udział w ćwiczeniach gimnastycznych przy muzyce. Zabawę poprowadziły koleżanki z III a i III e. Dziękujemy za ruch przy muzyce i obiecujemy, że zadbamy o nasze kręgosłupy.